我無法放下與他的友情

大家好....我本身是一個比較內向，所以我的朋友圈子並不多，半年前在交友軟體上認識了一個已婚男人，我們在交友軟體裡聊得很開心，之後就互相各自互換聯繫方式，在這幾個月我與他的互動非常開心，每個星期有三天與他在一起吃午餐，甚至我還將所有我的私人事情都告訴了他，他也告訴我他與他老婆的故事，直到上個月我發現我們之間好像沒有話題可聊，也發現他開始對我忽冷忽熱，多數都是我主動找他聊天，他有時就會像以前一樣非常熱情的，有時很冷漠的回答，要約他吃飯時，他也說他很忙，直到最近才發現他在軟體上跟別人交談剩至還約砲，我看到了無法相信我那麼相信的人，居然是到處找別人，我告訴他為什麼你要這樣做，他告訴我你沒有權利約束，就算是我的老婆也沒有權利約束我在交友軟件上....忽然我的天好像塌下來了，我一個那麼信任的人，居然變成好像一個我不認識的人....我的心頓時覺得好痛，可是我又不甘心放下這段友情，我承認我在跟他相處之間時，有點喜歡他，可是我也告訴我自己這段感情我們是不可能的，現在我非常恐慌，每天都在情緒不穩定的狀態，我想要放下他，離開我的圈子，可是卻放不下，每天在自責為什麼要和一個不想理你的人在一起.....我很痛苦

實習心理師 張韶玲2023 年 8 月 15 日 2:59 PM

您好，看完您的故事，我感覺到您在這段關係中的受挫，讓您感覺不安與無助。 您正在經歷的，是很真實的悲傷和失落，原本建立好的情感與關係，好像被掏空一般，這樣的失落與痛苦讓您不知所措，似乎陷入一場拔河賽，一方面渴望與對方繼續相處，另一方面卻想忘掉對方。 同時，我也看見您渴望變得更好的心，您很希望不再痛苦、很努力的告訴自己需要放下他…，這樣的狀態，真的很不容易，辛苦您了！ 現階段的您，或許需要給自己一點時間，好好的休息、陪伴自己度過這場風暴，也可以允許身邊的家人朋友陪伴您。 祝福您一切順心，若有需要，也可以透過預約平台找我聊聊，幫助您理清自己混亂的思緒！ 韶玲 實習心理師