匿名使用者2023 年 8 月 3 日 2:37 AM
懷孕後突然焦慮恐慌
曾經小產過，後在懷孕3個月時，突然有天耳鳴、耳悶、喉嚨痛、頭皮發麻！突然極度恐慌，無法搭車、無法待在室內空間，會看到無法發呼吸，焦慮、緊張、害怕！懷孕後很容易放大所有身體上不舒服！變得不快樂😔⋯⋯想法非常負面！擔心未來，擔心工作，擔心生產！什麼想法都是擔心負面！變得沒有食慾，只想放空，不想出門！整天專注自己身體上不舒服！越來越焦慮！後來開始失眠無法入睡！身心科醫生說賀爾蒙改變！看了幾次心理諮商反而更慌。
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實習心理師 徐藝方2023 年 8 月 4 日 1:16 PM
現在的你一定很不舒服吧，除了要面對身體的不適、一切感官變化帶來的恐懼，可能甚至嘗試過許多，卻找不到可以改變的方法。 一件一件慢慢來，嘗試讓自己專注在呼吸上，或是像現在用力說出自己的焦慮和擔心，都是好事呦～
HI2023 年 8 月 7 日 7:31 PM
你好，你怎么样，我们可以成为朋友吗
: P2023 年 8 月 8 日 10:09 PM
可以