匿名使用者2023 年 7 月 2 日 2:21 PM

如何找到適合自己的諮商師

如題。 我的狀況,比較不是要解決問題 而是希望透過專業,來協助了解自己並且成為更好的那個自己。 這樣說來,好像其實大家諮商也是這個目的😳 1.記憶意外的差,基本上是完全失憶的那種 2.長期焦慮淺眠 3.預期並相信自己可以達到目標,但目標往往設很高,不過這點我有找到方法,靠著將目標切成小目標,讓自己不那麼挫敗 會需要諮商,其實也是跟第三點有關,我的目標是要讓身邊的人因為我的幫助有好的影響 常常明知道自己要從A走到B,但由於中間遇到「害怕別人的言語」而退卻懦弱,但明明B的目標是那麼那麼重要,所以無法接受那個懦弱的自己,造成有時候會被自己壓得喘不過氣,導致有任何人隨意的一個指教批評,就會自我放大檢視 針對這點,我需要接受自己,但怎麼做,我很迷茫

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ysanne2023 年 7 月 2 日 8:12 PM

要找臨床心理師,然後擅長壓力方面的,主要還是你和他的契合度啦~(臉緣之類的)

匿名2023 年 7 月 6 日 9:53 AM

可以多試幾個談談看,我也是談了10年 換過六個諮商師才安定下來,給你參考。