匿名使用者2023 年 4 月 11 日 6:38 AM
職場焦慮
最近太害怕犯錯，尤其是工作上班遲到這件事情，明知是人之常情的事情，但會把問題不斷擴大，擴大到會焦慮到全身發抖，嚴重到會全身無力，有抗焦慮藥物多少能夠緩解，反之就需要躲在洗手間或房間等小空間消化一整天當下的狀態….
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鄉民2023 年 4 月 20 日 1:31 PM
恩....其他錯也會這樣嗎
靜靜2023 年 4 月 21 日 6:32 PM
我也是很怕犯錯，所以盡量做到完美。 當那種情緒湧上來時，我一定跑廁所或戶外呼吸，稍微釋放情緒紓緩也好，沒事的。