匿名使用者2023 年 4 月 11 日 6:38 AM

職場焦慮

最近太害怕犯錯,尤其是工作上班遲到這件事情,明知是人之常情的事情,但會把問題不斷擴大,擴大到會焦慮到全身發抖,嚴重到會全身無力,有抗焦慮藥物多少能夠緩解,反之就需要躲在洗手間或房間等小空間消化一整天當下的狀態….

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鄉民2023 年 4 月 20 日 1:31 PM

恩....其他錯也會這樣嗎

靜靜2023 年 4 月 21 日 6:32 PM

我也是很怕犯錯,所以盡量做到完美。 當那種情緒湧上來時,我一定跑廁所或戶外呼吸,稍微釋放情緒紓緩也好,沒事的。