匿名使用者2023 年 3 月 27 日 7:40 AM
心情抒發
其實知道讓我痛苦的原因有哪些，也知道這些原因會在某個時間點結束，大部分痛苦也會隨之消失 理性上告訴自己一切都會過去的，但實際上，心情還是偶爾會受影響 受影響的時候就像被綁住手腳，做事變得很沒效率，沒做好又可能影響心情，變成惡性循環
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安2023 年 3 月 31 日 12:22 PM
過不去的不是事情，而是情緒，是常常發生在人身上的一種現象。人常常期待自己很理性，因為理性很有效率、很講道理、很有邏輯，能讓我們按步就班的工作、有效能。 但陪伴情緒的智慧是可以學習的，情緒可以成為我們內在的指引而非負擔，只要學會聆聽它的語言，便有可能找到出口。
原作者2023 年 4 月 19 日 6:22 AM
謝謝你回覆～ 真的會期待自己要理性些，卻很難做到😔 陪伴不好的情緒，是指留給自己一段時間單純生氣或難過嘛？休息一下的概念？ 我都是用我認為的理性角度去思考這些情緒，覺得好像沒事了，不就只是這樣嘛，但過了一下子又會被影響😔