Leo2023 年 3 月 26 日 7:23 PM

死循環

我常常拿不想活的想法 去逃避讓自己變好 因為 在讓自己變好的過程中 我會陷入龐大的焦慮 這股長期焦慮感 不但比死還痛苦 還會嚴重影響判斷 搞砸一切 最後不但沒變好 情緒甚至更加惡化 這個循環有解嗎

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鄉民2023 年 3 月 31 日 6:55 AM

因為沒有太具體的說明,但是感覺好像是你再強迫自己變更好所以才有這種壓力,或是你希望變更好來吸引人?? 我是覺得變好是以自己的慾望或是所謂的自我實現來追求

原作者2023 年 4 月 1 日 7:14 AM

其實是有想得到工作和感情的慾望 不過社會價值壓力的影響更大 我的人生經驗中 一旦被社會壓力逼得去做事 最後就一定會焦慮到亂了套 不過現在的確是孤單又窮到經濟快撐不住 家裡有人生病 要支援家裡的開銷 然後大部分時間 都得自己一個人面對事情 整個很悶 本身又有長期憂鬱 事情變得很麻煩