匿名使用者2023 年 3 月 22 日 10:27 AM

其實努力活著更需要勇氣

我知道我是一位抑鬱患者,我從事高壓工作再加上自我要求非常高,幾乎苛求到幾近完美,零失誤的狀態!其實我也諮商過,身心科治療不曾間斷過,只是在這前半年經歷過自己本身的標靶藥物治療,以及至親的過世甚至另一伴也同時在經burnt out 的狀態,可悲的事我沒有任何宣洩的出口,還要不斷的假裝自己沒事,自己很好!壓縮負面負面情緒,

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匿名使用者2023 年 3 月 22 日 4:12 PM

加油!希望你越來越好

夏夏2023 年 4 月 3 日 8:08 AM

畫畫可以紓壓,建議Po主有空可以嘗試一下,看看效果如何:)