我不想看醫生

今天的我又沒來由的崩潰了，但是我在崩潰前幾個小時還聽了讓自己情緒舒緩的音樂，但還是不行，我不知道從什麼時候開始變成這樣，我其實很想離開，我還買了不同的刀想測試哪個比較鋒利（是眉刀）我也不想去看醫生，當然我現在覺得自己沒病，只是需要去控制自己而已，我變得很糟糕，一切等很糟糕，別人跟我說讓我開心一點，我說我真的很想開心，我不喜歡看醫生，我害怕他們看到我的一切，畢竟我從心裡就是一個很爛的廢物而已，我也不是沒有設想過我生病了，但我不喜歡說我的一切，很矛盾的是我可能需要跟別人溝通這方面的問題，同時我也害怕，真的很討厭，我不知道該怎麼講，我不想讓別人覺得我生病了，也不想告訴別人，因為他們可能會想我只是承受能力低，或者想吸引關注，我不喜歡我的家庭，不喜歡一切，我不愛著自己，我努力過無數次試著愛自己，但我就是沒辦法，我真的不知道怎麼快樂的愛上自己，我的父母其實對我不錯，但是他們不會正確的愛孩子，他們很想讓我未來不吃苦，讓我快樂幸福，這些我都知道，可是我覺得這樣壓力很大，我不知道怎麼還他們對我的感情，每次我聽著樓下的洗碗聲，我都會在那時想著放棄離開的想法，因為我不希望，我的媽媽會為了我的離開而難過，我覺得我離開這個世界是一件有利于社會的事，我真心覺得我不應該出生，我應該去找誰幫忙呢？我不希望我的朋友覺得我在無病呻吟，我害怕看醫生，我朋友看醫生反而更嚴重了，我現在很混亂，無法用語言描述出來的感覺

諮商心理師 黃靜婷2023 年 3 月 6 日 1:11 AM

嗨，您好: 看到您不喜歡當下的狀態，目前似乎也沒有更好的選擇。 在這混亂的時刻，能不能允許自己暫時不要做重要的決定呢？ 在您的敘述當中，看到一件難能可貴的事是:即使您已經這麼不舒服了，還會思考要做出"有利于社會"的事，真是很令人敬佩！ 待您狀況好一些，建議可以考慮擔任志工或是服務身邊有需要的人，相信一定更能發揮生命的價值。 祝福您，否極泰來！