陪伴的方式?

我有一個交往很久論及婚嫁的伴侶，我們在學生時期相識相戀，直到工作後對方出現了憂鬱的情形，曾經陪伴他去看過一陣子的醫生，也有服藥，但之後因為離職心裡情況好轉後再加上因為服藥導致身體機能出現異常而停藥。 現在他有了另一份工作，但接踵而來的是憂鬱再次發生，例如不想出門，不想上班，不想遇到人，甚至覺得他必須上班是因為我的關係（因為在乎我父母及自己父母的看法）。 我應該怎麼陪伴他呢？還是應該給什麼樣的幫忙呢？

臨床心理師 林品均2023 年 3 月 6 日 9:32 AM

你好！從文字中看到你是個非常體貼的陪伴者，長期下來關心對方的生心狀態，關切對方是否因自己或其他因素而出現壓力負荷過大的情形。也許該給與的該付出的都有了，只是人還是可能會陷入類似的漩渦中，這不是你做不夠或是他不努力。想跟你說～盡你所能就夠了！另外除了陪伴對方，也別忘了最重要的自己喔！