匿名使用者2023 年 2 月 19 日 1:52 PM

為什麼明明笑著我卻越來越痛苦

這種狀況斷斷續續的持續了半年了吧 一年前我的精神狀況很糟糕 現實加上以前的創傷 讓我變得極其敏感 只要情緒不小心有些微的波動 眼淚就會不自覺的流下來 甚至於到後來 我覺得自己沒有想哭的情形 眼淚都會流出來 這個狀況讓我的指導人對我說了很重的話 「你如果每次都這樣 那你直接離開 要嘛換指導 要嘛書不要讀了」 因為他是個理性的人 所以我理解他無法理解我哭這個情緒 我也知道我如果哭了,會讓對方不知所措 讓人覺得無法溝通 如果是在職場 一定會直接被辭退吧 畢竟沒有人想要在工作環境包容一個情緒敏感的人 我是個很怕被拋棄,很在意別人眼光的人 我很努力的在眾人面前屏蔽掉我所有負面的情緒 現在我好像成功了 我可以在大家面前沒心沒肺的笑著 好像身上完全沒有壓力一樣 但是當我下班後回到家裡 明明知道自己還有論文要趕著寫完 明明知道自己還有計畫書要交 但是我就是提不起勁來 寧願盯著毫無意義的影片 虛度光陰 然後邊焦慮厭惡自己怎麼如此的不上進 明明理智知道 怎麼就是做不到呢 明明我笑得這麼開心 為什麼我還是不快樂 我還是那個會被團體遺棄在角落被忘卻的那一個

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2023 年 2 月 19 日 2:53 PM

觀後感覺問題出在人際關係呢,擔心著旁邊的人,是很溫柔的情緒,但是放寬心,糾結在我應該很「溫柔」跟我不能出現「負面情緒」逐漸變得很敏感,真的不用這麼害怕,因為人沒有這麼脆弱會被您傷害到的,保持自己的想法,然後自由自在的去感受自己的生活就好了。