焦慮恐慌

累積將近40年的陰影 有陣子無法適應 只要一個人獨處時就會一直哭一直回憶過往的種種 導致睡不著一直往壞處想 胸口會莫名喘氣不來 嚴重還會感覺到疼痛 回憶那些事情時 只會記住當時我想記住的事 而那些自己想記住的事情反而是自己幻想出來的 是想把事情掩蓋住而去註解那件事 沒有好好思考一下事情的原貌 幻想當下就是更嚴重的恐懼 一直低迷著一直逃避一直受到傷害 情緒一直這樣反反覆覆 曾經嚴重到去急診室打針 不知道那是什麼…只知道很好睡。