R2023 年 2 月 10 日 5:54 PM

跟人相處很有壓力

發現自己越來越容易焦慮或抗拒與人交流對談,除了工作必要的對話以外的時間常會覺得⋯少說話就不會被看出情緒、想法、狀態,就不需要解釋、不需要說明⋯⋯也不會有後續任何可能的失控。 但同時,看似輕鬆,實則不快樂。 不知道能怎麼辦,只覺得好累。 腦袋裡很像有迷宮,繞不出答案、繞不到出口。

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羽琖2023 年 2 月 12 日 10:21 AM

我也這麼覺得,但身邊的同事常在不忙的時候找我聊天。只是講個兩句就還好,超過三句以上其實就很想請對方安靜....

原作者2023 年 2 月 12 日 6:42 PM

也許是不對頻,也許是自己有過多的顧及或思慮不周⋯⋯ 跟人對談不如跟動物相處輕鬆單純。

被子2023 年 3 月 9 日 11:02 AM

也有點自我保護的感覺,不想因為透露太多導致後續有什麼負面情緒或是事件,但同時也失去了很多自在的感覺,而且輕鬆可能也不是真的那種感覺很舒暢不會出錯的輕鬆,比較像是相對保險,相對小心,但同時也沒有甚麼支持感或是認同感嗎⋯⋯