有人跟我一樣討厭自己嗎

我討厭自己，覺得自己沒用，覺得自己的所處環境這麼好，怎麼還這麼不知足的感到憂鬱？如果是其他人的話，應該會更感恩吧，我這種人活著真是浪費資源，真是厭惡自己有這種想法。 而這種想法又無法跟身邊的朋友家人分享，因為親密伴侶是非專業人士，所以每當我提起類似的主題，伴侶總是急著告訴我生命還很美好，我們的房子多麽美麗，收入多麽優渥，美食多麽好吃，生命多麽美好，耶穌為我們犧牲，所以我們要感恩，當我聽到這些的回覆，總是覺得孤單感更強烈了。 大概是我不夠感恩吧，油然而生的罪惡感也隨之而來，久而久之累積的壓力似乎出現在生理現象上，前幾天突然發高燒了，無法工作，只好躺在床上，我想要好起來，但是我不知從何起手。

實習心理師 吳王幸容2023 年 2 月 9 日 1:53 PM

先跟你說辛苦了，好像生活中沒有人可以跟你有連結，讓你更感到孤獨。 討厭自己、覺得自己沒用，背後有很多可能的原因導致你對自己有這些根深蒂固的想法，很替你開心你仍然有想要好起來的想法與動力，但也因為成因複雜多元，跟抱抱教練們談談或許能夠幫助你探索討厭自己的根源，練習愛回自己。 祝福你，能有打從心底欣賞自己的一天。