匿名使用者2023 年 2 月 9 日 10:51 AM

有人跟我一樣討厭自己嗎

我討厭自己,覺得自己沒用,覺得自己的所處環境這麼好,怎麼還這麼不知足的感到憂鬱?如果是其他人的話,應該會更感恩吧,我這種人活著真是浪費資源,真是厭惡自己有這種想法。 而這種想法又無法跟身邊的朋友家人分享,因為親密伴侶是非專業人士,所以每當我提起類似的主題,伴侶總是急著告訴我生命還很美好,我們的房子多麽美麗,收入多麽優渥,美食多麽好吃,生命多麽美好,耶穌為我們犧牲,所以我們要感恩,當我聽到這些的回覆,總是覺得孤單感更強烈了。 大概是我不夠感恩吧,油然而生的罪惡感也隨之而來,久而久之累積的壓力似乎出現在生理現象上,前幾天突然發高燒了,無法工作,只好躺在床上,我想要好起來,但是我不知從何起手。

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吳王幸容實習心理師

實習心理師 吳王幸容2023 年 2 月 9 日 1:53 PM

先跟你說辛苦了,好像生活中沒有人可以跟你有連結,讓你更感到孤獨。 討厭自己、覺得自己沒用,背後有很多可能的原因導致你對自己有這些根深蒂固的想法,很替你開心你仍然有想要好起來的想法與動力,但也因為成因複雜多元,跟抱抱教練們談談或許能夠幫助你探索討厭自己的根源,練習愛回自己。 祝福你,能有打從心底欣賞自己的一天。