我想重新去看身心科，可是只想拿安眠藥怎麼辦？

以前有穩定就醫，後來不想吃那麼多藥，所以我自行停藥，熬過焦慮（親友陪伴），卻沒有辦法睡個好覺，有幾天沒有辦法入眠，或是睡了又容易醒、感覺沒睡飽等，讓我很難受。 我好怕用到那種副作用是夢遊的藥物，曾經因為其他藥物導致斷片，也怕不夠力、完全沒用的情況，因為小史、柔拍之類的藥物我以前吃是沒有什麼明顯的改善…… 更怕回去看診之後，醫生又開多開安眠藥以外的藥物。

臨床心理師 蘇佑忠2023 年 1 月 31 日 11:56 AM

失眠的感覺的確很痛苦，很肯定你願意做出努力改善。失眠除了藥物治療之外，也有非藥物治療的失眠認知行為治療。歡迎連絡小幫手跟我預約相關課程喔！