匿名使用者2023 年 1 月 9 日 9:10 AM

一直害怕

最近一直害怕 害怕做錯事 害怕被指責 害怕別人覺得我很爛 一直以來都很在意別人的眼光 8月更換單位後,現在還無法順利上軌道 越來越焦慮,焦慮狀況無法緩解 最親近的人也無法理解 週末快爆炸了,不小心多吃了藥 從早昏睡到晚上 好像也都沒關係 或許存不存在對他們並無影響⋯⋯

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馬祖平諮商心理師

諮商心理師 馬祖平2023 年 1 月 12 日 5:01 AM

也許(只是也許)你一直以來的害怕,在別人看來是小心翼翼、仔細、認真與負責。所以面對一些你怕出錯的挑戰,別人都看不出你在害怕,別人甚至可能相信你沒問題一定能克服挑戰,只是時間早晚而已。 順著上述的猜測,我想你的存在與否對某些人是重要的,但他們可能並不知道此刻的你需要一些支持與打氣。不妨找個你最信任的人向他傾吐你的焦慮與害怕,讓其他人有向你表達關懷或伸出援手的機會喔!