匿名發問2020 年 03 月 21 日 07:13 AM

自殘到底該怎麼解決

我已經自殘四年了,從手到大腿,我喜歡自殘,我喜歡流血,可是我討厭留疤。 我跟心理師討論過很久了,不管是替代方案還是從根本心理問題解決都無效,因為我打從心底喜歡自殘,又討厭自殘帶來的疤,就像人不喜歡說謊,又喜歡說謊帶來的方便一樣。 我

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原發問者2020 年 03 月 21 日 07:14 AM

抱歉沒打完, 我想解決自殘是因為這是「不正常」的,我只是為了配合「正常」而改變而已,到底該怎麼做?

詹宗儀諮商心理師

諮商心理師 詹宗儀2020 年 03 月 21 日 04:23 PM

因為除了自殘之外,還有沒有其他方法可以讓你「方便」呢? 留疤很麻煩,留血很有感,但是沒辦法兩全的時候,可以怎麼辦? 打從心底喜歡自殘,這就要回到自殘的好處跟喜歡的原因是什麼 跟你的心理師好好談談吧!至於什麼是「正常」「不正常」就要看你想怎麼定義啦

2020 年 04 月 08 日 03:39 PM

所以你只是喜歡血? 如果我不探討其他原因 針對:需要獲得血 那替代方案就是殺蚊子 蟑螂 我一時想不到有什麼動物可以殺 你確定是喜歡血而已? 我很建議可以化妝 偽化妝 你喜歡血是因為味道嗎 顏色嗎 還是你喜歡別人關心你 還是你喜歡痛感 我曾經喜歡我流血是因為這樣才有人被我聊天 擔心我 。 只要一直喜歡流血 諮商師就會一直陪著我 我不確定是不是潛意識作祟 歡迎你參考 畢竟這是我的心路歷程

2020 年 04 月 08 日 03:41 PM

而且幹嘛要正常 搞不好是你正常 別人異常😥 正常的定義事情 看你怎麽定義 你想要正常 那就不要自殘啊 就忍著 就像男生有時候會無聊禁慾一樣 除非你在忍耐的過程歇斯底里 煩躁 那就有看你忍耐的過程會不會很妨礙你的生活 如果不會 30天就可以慢慢養成習慣 Good luck 🌸