日日2022 年 12 月 28 日 1:58 AM

愛情的謊言與欺騙與自我懷疑

在平安夜的那一天,揭穿了伴侶早已有家室的真相。 清晨帶著不安撥打電話,明明前晚與朋友說好不再聯絡,因為本來就感覺對方明顯對自己的不關心,即使沒有身分問題,也早已是無法繼續下去的狀態。 然而內心的不安感與想知道真相的力量趨勢我採取行動。 聽見真相的那一刻,腦袋一片空白。 掛斷電話我馬上將這件事告訴自己能告訴的人,因為我知道,情緒風暴即將來臨,在腦袋反應過來發生什麼事前,我必須將軟墊鋪好,以防摔落的力道將我砸碎。 對過去經歷過情緒風暴的我來說,我清楚明瞭會發生什麼事以及我將感受什麼事。 然而也因為過去的經歷,使我不確定是否能撐過這次事件。 過去的情緒風暴,將我吹得分崩離析,好不容易撿回了理性、撿回了平靜,卻因為自己的大意,讓自己承受了這段不愉快。 即使慶幸是自己的發現,然而半年的時間說長不長,說短不短,許多快樂的回憶其實是謊言而必須從腦中排除,這個過程真的好痛苦又辛苦。 對自己感到失望,明明有許多個疑點在我心中,明明對方的態度已不如從前,為何自己沒有儘早採取行動,去查明、去逼問、去保護自己。 「我到底在做什麼…」 這句話一直在腦中徘徊。 事後努力查看對方社群帳號,才發現其追蹤名單都是女生,這太明顯是海王了吧!我到底在做什麼?為什麼之前懷疑看的時候沒有發現呢? 看著他的追蹤名單到凌晨,我愈想愈不安心,從床上跳起來拿出先前網路上訂購的愛滋快篩劑,我從沒想過自己可能會成為風險者之一,還好是陰性,不然會更佳崩潰與無助。 除了自我懷疑外,也開始出現身體被欺騙的感覺,雖然沒有覺得骯髒,但確確實實被背叛被欺騙被玩弄。很想在公堂上為自己爭取公道,然而內心清清楚楚,現在的自己沒有那樣的心理資源承受訴訟漫長的過程,與其打官司,更想將所有拿來陪自己、愛自己、珍惜自己,不要再浪費一絲心裡想著爛人。但不確定能不能說服心中的不甘心,以及若身體的欺騙感變得更深,我會不會變成如經歷妨害性自主罪的被害人那樣崩潰。 我害怕自己崩潰,我害怕情緒風暴,我害怕PTSD,我害怕自己無法原諒自己的疏忽大意,我好對不起自己… 我需要協助。

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黃靜婷諮商心理師

諮商心理師 黃靜婷2023 年 3 月 9 日 1:48 AM

很心疼你的遭遇,被親密的人欺騙,想必是很心痛的感受。 幸好,你還在,還可以找朋友宣洩,還可以在這裡發文抒發情緒。 做錯事的是對方,不是你。 不要讓他的錯來懲罰自己。 你仍然值得好好被珍惜!💖 情緒來了,就好好呼吸,讓大自然的力量穩住自己;有餘力的話,做有興趣的事情,例如運動,聽音樂,畫畫,看電影......,甚至,找個專業的心理師陪伴自己,都是很好的選擇。 既然事情發生了,就好好面對,相信總會有撥雲見日的一天! 祝福您💖