匿名使用者2022 年 12 月 27 日 12:07 PM

吃飯

為什麼要一直逼我 問話三秒以內要回,不然會被罵 吃飯吃到一半東西要硬吞馬上回答 然後一定要在吃飯一直問 回家一定要馬上吃飯,不能做其他任何事 飯明明都已經冷了,一定要馬上吃完 我現在飯都用吞的,好焦慮感覺不馬上吃完又要被唸了,感覺不能咀嚼要馬上吞掉,明明知道會胃痛,但我受不了被一直念 也不能反應,只會被唸更多 到底要怎麼做

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小玥2023 年 1 月 6 日 7:41 PM

建議您試著去溝通 不要怕被罵 越害怕越容易出錯 適當的去商量溝通 找出解決方式 不然這樣下去 心理的陰影面積會更重 如果自己不敢面對 可以請人幫助你 試著說出心中想法 被反駁就被反駁 堅定立場 你就是贏家 把主導權拿回來 如果覺得對方唸不停 可以用別種方式去帶開話題 方法很多種 就看您自己願不願意嘗試 溝通不完 可以立規矩 或者你心態轉一下 別把這些當做唸 能把這些當成關心你的方式 理念轉一下 或許能有不一樣的答案