首先，我想向您表示敬意，因為您已經意識到自己的問題並且有意願改善。這是很重要的一步。 我建議您可以考慮以下幾點來改善您的自滿問題： 1. 學習接受批評：接受批評是很重要的，因為它可以讓我們學習新的東西，提高我們的能力。當您收到批評時，不要自我防衛，而是試著聆聽並理解對方的觀點。
 2. 謙卑一點：謙卑不是自卑，而是意味著我們承認自己的限制，並且樂意學習新的東西。當您意識到自己不是無所不知的時候，就會更容易接受別人的建議。
 3. 認真聆聽別人：當您在與他人交流時，請盡量把注意力集中在對方的話上，並且真正理解他的觀點。這樣可以讓您更容易接受別人的建議。
 4. 感恩：學習感恩，並且珍惜別人給予您的意見。當您學會感謝別人時，就會更容易接受他們的建議。
 希望這些建議對您有幫助。