匿名使用者2022 年 12 月 3 日 5:26 PM
困境
門市店員，入職兩個月，一些簡單的作業和收銀其實都會，但對於接客訂還是感到很害怕，不管是寫訂單本還是輸入檔案，總覺得自己好像哪裡做錯。 如果沒錯也只會覺得那是理所當然，有錯的話又會陷入自我厭惡，會有種喘不過氣的窒息感，其實店長跟前輩人都很好，不過這樣的狀態真的很痛苦。 上班前想吐，下班後想哭。但回家也不敢跟家人講，尤其不敢說自己曾經去看過精神科，怕他們反應過度...
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諮商心理師 葉芳妤2022 年 12 月 6 日 3:32 AM
聽起來你對自己有滿高的期待，希望自己能時刻做好店員的本分，對於犯錯也會有不少自我苛責的聲音與自我厭惡的感覺。而我也感覺到你的孤單，其實你是希望能跟人訴說和被人傾聽的，所以或許可以幫助自己停下來，看看那些苛責跟厭惡的感覺從何而來，也可以試著找到合適的人說說看。如果真的沒有合適的人選，邀請你也可以試看看自由抒寫或用錄音的方式記錄下來，過一段時間再回頭看這些經歷，或許也會發現有一些不同之處或體悟喔~