匿名使用者2022 年 12 月 3 日 5:26 PM

困境

門市店員,入職兩個月,一些簡單的作業和收銀其實都會,但對於接客訂還是感到很害怕,不管是寫訂單本還是輸入檔案,總覺得自己好像哪裡做錯。 如果沒錯也只會覺得那是理所當然,有錯的話又會陷入自我厭惡,會有種喘不過氣的窒息感,其實店長跟前輩人都很好,不過這樣的狀態真的很痛苦。 上班前想吐,下班後想哭。但回家也不敢跟家人講,尤其不敢說自己曾經去看過精神科,怕他們反應過度...

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葉芳妤諮商心理師

諮商心理師 葉芳妤2022 年 12 月 6 日 3:32 AM

聽起來你對自己有滿高的期待,希望自己能時刻做好店員的本分,對於犯錯也會有不少自我苛責的聲音與自我厭惡的感覺。而我也感覺到你的孤單,其實你是希望能跟人訴說和被人傾聽的,所以或許可以幫助自己停下來,看看那些苛責跟厭惡的感覺從何而來,也可以試著找到合適的人說說看。如果真的沒有合適的人選,邀請你也可以試看看自由抒寫或用錄音的方式記錄下來,過一段時間再回頭看這些經歷,或許也會發現有一些不同之處或體悟喔~