玟君2022 年 11 月 27 日 10:03 AM

一直想到不開心的事想哭

我從上個禮拜就開始想到不開心的事在上課一直哭到家也一直哭有沒有可以改善的方法這樣子每天都很不開心🥲

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恩醬2022 年 11 月 27 日 10:12 AM

可以宣洩情緒之後好好問自己怎麼了。 在心裡叫自己的名字,說「我會一直陪著你,你怎麼了,對不起讓你感受到____,謝謝你一直用自己的方式陪伴自己,事情一定會越來越好的」

原作者2022 年 11 月 27 日 10:13 AM

謝謝你

小玥2023 年 1 月 6 日 11:14 PM

哭也是一個發洩的管道,如果真的委屈了就好好大哭一場吧,但是換之後就要去思考問題點出在哪裡去解決問題在哪邊受了委屈想辦法找出你真正委屈的原因去解決這件事情搞相信你應該就不會再哭了