匿名使用者2022 年 11 月 12 日 4:16 PM

焦慮正與自卑共舞

本人是高中生,我不太會表達,這篇是經我反覆編輯後才發出來的。 「好累,每天都好累,我覺得我快撐不下去了」。我不該在這時候流淚,可是、可是已經很久了,每天午休我都會因夢見自己墜落深淵而驚醒,我討厭這樣,這樣我根本沒辦法睡啊,因為會再驚醒一次。開學,痾不,是從暑輔開始的。 「自卑與不自信是一切的主因。」我可以如此肯定的說,我時常覺得自己不夠好,自己很爛,我努力的培養自己的興趣,正是想將之作為自己的優點,不然我真的覺得自己一個優點也沒有,很爛…… 我有很多想做的事,卻又覺得什麼都做不好,這種無力感日益增加,已經開始影響我的生活了,常常感到開心的時候就會覺得自己憑什麼開心?我不值得這一切的幸福。美好心情的一天就會被這突然冒出來的聲音給破壞。 曾經向父母說過想去看醫生的事情,已經是很久之前的事了啊。我忘不了我說完之後我爸回我的話,他說:「有病的人才不會說出來,你就是過太爽」。我媽只是靜靜的坐在我旁邊,我只能繼續哭,我爸離開後我又跟我媽說了一次,她嘆了氣了說:唉 又是一個靠自己度過的爛日子…… 每當我和我父母分享自己的事情時,我爸總是會用各種反擊我的想法(不太知道該怎麼形容)。搞得我一點也不想跟他們聊天了,更何況是心理問題,他總是說:「是你太在意別人的看法、想太多,你是不是公主病又犯了?」每次聽到他這麼說完都會很想哭,我明明就很努力了。每天晚上都會因爲他曾經對我說過的話感到難過而哭泣,但一到隔天又要被迫一切正常。 我真的累了,好想離開,可是又有好多好多我喜歡的東西存在於這世間,好美,美的足以讓我暫時感受到美好

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小葫蘆2022 年 11 月 13 日 7:39 AM

自卑所產生的源頭可能和學校同儕或父母有關,想告訴你的是...你在其中有那份心和努力是很棒的 沒有自信這件事一直覺得是很困難的事,因為大部分這種清空是長期的,同時要變得有自信起來,除了自己肯定自己、另外也是需要別人的肯定鼓勵,甚至是在遇到事情勇敢說出口與承擔失敗結果時,擁有接納和陪伴支持 那份無力感也許源自於曾經多次嘗試過得到的結果,也可能在於想嘗試卻再想了想之後作罷,在不知不覺中憂鬱無聲的到此拜訪,它帶來身軀心靈上產生的無力與悲傷...會讓快樂突然就畫下句點,並反覆提醒著自己有什麼資格 其中有很多原因,例如像是曾多次快樂後又遭遇一些令自己難過的事,久了在感到開心時會提前冒出憂鬱的聲音,像是一種警告或提前告知,讓自己真正面對到時能不那麼痛苦等 父母的話是更深的一份體認...關於說不在意自己感受與鼓起勇氣說出口的心裡話,而人是這樣的,一部分或大部分因為沒有遭遇過、沒有親自體會不會清楚,所以才能輕易的以幾句話去定義作為結論

小葫蘆2022 年 11 月 13 日 7:40 AM

你一定很努力,請明白這是真的,任何人的話無法改變當中的煎熬與努力,也無法明白白日中若無其事、夜晚中猛然驚醒或感到悲涼的時候 你能說出來是很棒的事,因為當痛苦卻不再說出來,除了害怕恐懼別人怎麼看待自己、無法接住自己外,另外便可能是麻木習慣或放棄希望了 如果父母對於自己的情況並沒有打算幫助處理,希望你仍在意自己及在未來尋求專業諮商的幫助,現階段沒辦法的情況下能在保護自己個資下去在這或任何網路平台上、1995電話傾訴,也能透過看電影、小說等,嘗試這些可以轉移或放鬆心情去專注投入其中的方式去達到緩解,但要記得的是...人終究是需要說出來的,憋久了會悶壞的,所以還是適時抒發出來吧,尤其高中生之後還有課業方面,壓力會更大 世界上有很多美好的事物,除了景色外也有部分一些人也是,希望你能在這之中遇到互相支持陪伴的人們,因為偶爾那份陪伴會讓生活感到似乎能再繼續下去的,祝福你

墨晗2022 年 11 月 14 日 10:49 AM

我也是跟你遇到一樣問題的高中生,但是至少你還願意和父母分享自己的事情,我很少對父母講我自己的事,雖然很想找人聊這些,但是都找不到信任的人。