匿名使用者2022 年 10 月 18 日 12:17 PM
清楚表達自己的需求卻沒有回應
我又不是一個，每次都只會把情緒丟出來要求別人回應的人，我沒有經常讓自己的情緒造成別人的困擾。我只是偶爾很需要很需要有人回應我，但就連這個偶爾，連這一點點需要，我卻都什麼都沒有得到。 我知道有一個課題是要學會清楚表達自己的需求，但因為常有這種得不到回應的情況，後續的焦慮、負面會讓我有點無法招架，所以我還是，覺得什麼都不要期待比較好，也不要表達什麼需求了，表達了就會對對方有期待。
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范范2022 年 10 月 18 日 2:19 PM
我也有這樣的感受，要在人生遇到尊重自己的人是很需要緣分的，很可惜我的家人並不是全部都能理解我需要被尊重，這讓我在成長中不被受到尊重時就會有過激反應，真希望自己和那些不在乎別人感受的人能夠多學習，或是能將想法導向正能量的想法，希望我們能夠一起學習、一起變好！
實習心理師 吳王幸容2022 年 10 月 19 日 5:51 PM
辛苦你了，確實偶爾在變成新的自己的時候沒那麼幸運能擁有承接自己的人，也或許他還沒學會如何面對你的需求、和新的你互動，如果你對同一個人一再嘗試都如此，那確實代表需要更新社交圈，你所遇到的絕對不代表需要你收回這些勇敢。 另外你也很棒的發現鼓起勇氣表達後會接連襲來一連串焦慮，這串焦慮也值得好好和你的心理師談談唷～祝福你。