無法再次建立信任感

對於先生跟其他女生聊色，始終無法釋懷，他已經解除安裝所有交友軟體和社群，我也知道他愛我，手機也都不會藏，去廁所或洗澡，手機都是放在我旁邊，但只要他不在我身邊時，我就是會胡思亂想，明明他也都秒讀秒回，不會搞失蹤，但我還是好難重新建立信任感及恢復自己原本的樂觀與自信，甚至會自我懷疑，認為我是不是哪裡做得不對做得不好，才會發生這種事呢？