我如果跟你說，我念了爛五專延了2年還被退學呢？ 我今年40了，雖然不多，但該有的都有⋯ 在我被退學時，有種種的迷惘困惑與怨恨；而我做的最好決定就是⋯求救。 跟所有我知道有能力、有可能、有機會的人求救。 因為我知道我沒辦法靠自己一個人撐過去。我很脆弱、很敏感、很憤慨，但我也知道要達成我想要的生活，我必須求救。 給你自己跟身邊的人一個幫助你的機會，生活很辛苦、生命很痛苦，但還是有那麼一瞬間，會是讓你想一再重複的；我們能試試看，再讓那美好有機會重複嗎？

首先 謝謝你回覆我😇， 也許是你本身有能力但因憂鬱情緒， 導致當時的情況。 我的狀況不是求救後 開心，放心放鬆幾天就能解決問題。 我懷疑自己有adhd且有吃藥， 起初有些效果，最近就算吃了還是不想做事。 週三本來有不錯的成果想統整給指導教授， 但週四開始突然的又做不了事了， 導致我越來越憂鬱、焦慮。 就算求助應該只會得到 你就是不努力，就是懶 等等回答。 我的能力確實很差（先天/後天）， 苟延殘喘的未來不是我要的。 活著或許可以體驗美好（低級快樂）， 死亡可以讓我不在受苦。

嗨⋯我懂你的苦⋯ 因為我也是ADHDer 花了很多時間理解自己大腦的與眾不同 也還沒有走出來、找到合適的生活方式 最近才哭著跟朋友說 我覺得我活得好沒有價值 不敢和他說我一直有自殺意念 我想說的是 給自己一點時間吧 我走過憂鬱症，才發現自己是ADHDer 那段最痛的日子，我慶幸自己撐過來了 雖然說不上熱愛生命 但已經是慢慢進步、越過越好 很多成人才確診的ADHDer 都有複雜難解的情緒問題 也需要花時間讓自己的生活步入正軌 等規則 秩序建立下來 就能夠如魚得水 那時候我們會慶幸自己選擇堅持 最後， 讀碩不容易，別小看自己 我身邊也有大學就延畢，碩士讀到放棄不繼續的例子。 你比你想的更優秀 正因有把事做好的慾望 才會陷入低潮、絕望、難過、憂鬱 可是相對的 這份把事做好的慾望 也會推著你走下去 你只需要找到適合大腦運作的方式