wei2022 年 10 月 7 日 12:32 PM

家人自殺了該如何調適心情?

前幾天媽媽自殺了⋯ 毫無預警,也沒留下任何資訊⋯ 我們家人感情沒有不好,甚至可以說比一般家庭還好。因為從小同學都羨慕我會跟媽媽談心,手牽手走在路上。 當然一些口頭上的爭吵難免,但大家都知道彼此的個性。 知道媽媽很愛我們,我們也很愛媽媽❤️ 雖然媽媽有憂鬱症病史,長期失眠。 但以前頂多是在嚴重吵架時,會口頭上情勒一下我們。 最近這一年多有發現她情緒比較低落,不愛出門,反應變得有點慢。 還以為只是因為疫情心情不太好⋯ 也曾說要帶她出門、去看心理諮商,但都被拒絕了。 我是嫁出去的女兒,但就住在附近幾乎一兩天就會回老家吃飯。 沒想到她竟然挑在我確診隔離,還有其他家人都不在的時候做了這件事。 發現的時候已經完全來不及了⋯ 總忍不住去想若自己之前花更多時間去關心、陪伴她,是不是這件事就不會發生了呢? 不敢相信她會丟下最愛的三個小孩,就這樣離開我們了⋯ 我好想好想媽媽!也好自責! 想請問是否有人有過相同經歷? 或有什麼「自殺者遺族」的聚會活動嗎? 想知道大家都是怎麼走過來的⋯

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蠟燭2022 年 10 月 7 日 2:28 PM

您好,雖然我不知道該怎麼幫助你,但我很遺憾這件事。 我的媽媽也是和你一樣,會談心、手牽手的母親,偶爾我想到她如果發生意外我會有多難過,我甚至沒辦法想像這種感覺。 我認為你不需自責,你的媽媽一定很愛你們,所以她才會選擇不告訴任何人,不想讓你們擔心,她只是有點累了想休息一下,她會守護你們的! 記得媽媽永遠愛你!

狐狸2022 年 10 月 11 日 1:00 PM

憂鬱症真的很痛很苦的 替她開心吧,再也沒有苦痛,而是解脫了。作為子女當然會放不下、捨不得,但想到是他們較好的歸宿,就能比較釋懷吧? 我阿嬤在臥床一陣子後離開了, 我真的替她開心⋯ 她最後幾個月過得很痛苦

徐維廷諮商心理師

諮商心理師 徐維廷2022 年 10 月 20 日 2:48 PM

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