臨床心理師 張瓊文2020 年 3 月 16 日 1:04 AM

這樣的自傷行為，通常是在已經嘗試過各種方式，努力照顧自己，卻仍無法安慰自己的情況下，不得不的選擇。雖然，不是傷害別人，但是卻被迫用身體疼痛去換心靈安寧。為了不要讓這樣的習慣，愈來愈嚴重、頻繁，儘早讓自己接受醫療協助，由專業人員陪伴，就能夠找到專屬自己緩解心靈疼痛的辦法。 聊聊心理遠距是一個專業諮商平台，也歡迎您跟我預約。您值得更平和的生活方式，願你找到溫柔適合的解痛妙方。

諮商心理師 莊博安2020 年 3 月 17 日 8:32 AM

好像要把自己打碎了才感受到自己的存在，聽起來也辛苦你了。通常在這樣的行為底下，藏有很深的負面情緒沒能得到釋放，歡迎進入心理諮商討論看看，怎麼樣能夠讓你的心情比較平緩和舒適：）