🐟2022 年 9 月 26 日 2:15 PM

近況和一些想法

最近開始有一點失眠、自卑的傾向,雖然說自卑是本來就有的,但自我批評的頻率變得比較高一些,在做自己喜歡的事情的時候,忍不住會想要跟別人比較,就覺得自己好像沒有什麼能力、唱歌和畫畫都只能靠模仿別人進步。 然後在我心情不好的時候,我會決定靠寫文章來抒發自己的情緒,就像現在這樣,然後在寫的時候也會開始跟自己對話,反思可以有什麼其他的想法可以讓我跳脫那些糟糕的念頭。 像是針對剛剛「做自己喜歡的事,會忍不住想跟別人比較」這點: 你是想做自己喜歡的事,還是想要贏? 其實想贏別人是一種有點病態的想法(只要看見別人比自己差,就感到很開心) 不過我也覺得要贏自己是一件頗難的事,可能要把學習視為理所當然,才不會排斥學習,然後模仿其實也能從中獲取到不少的經驗,想要有靈感的話也可以多方嘗試,特別的東西就是不害怕跳脫框架。 另一個最近的事情就是我有兩個朋友A和B,他們最近都因為心情不好來找我聊。因為我通常都是很願意當安慰人的角色,所以他們其實偶爾都會來找我聊。 但我發現一件事,當我在和A聊的時候,他總是很排斥我勸他的話,總處在很低潮的狀態,不相信任何一點希望,排斥我給他的建議,老實說我也不知道該怎麼辦⋯⋯原本我因為幫不了他,認為我未來好像是沒有資格當心諮師,但後來B找我的時候,我卻能很輕易地解決她的問題,而兩者的對比也讓我發現到隱藏在其中的幾點因素: 1.對方的狀態(B積極/A消極) 2.對方需要的東西(A感性/B理性) 3.自己的耐心(因為A會為反駁而反駁,且脾氣不好講一講會對我亂發脾氣,導致溝通難進行) 4.自己擅長給的東西是什麼(解決辦法) 發現這些以後,就也不會把錯都歸在其中一方,我會說是兩方都有問題,我也會嘗試去理解A的想法,不要著急給他答案。但老實說他要的陪伴我也不太能時時刻刻給他,常常跟我說他沒有辦法一個人、需要人陪,但因為人際不好所以常會找我(雖然有時候我也是差點就被他的白目給惹毛⋯)我覺得我需要的是多一點的耐心,但我真的很希望他能理解我說的話,如果他能理解的話,腦袋就能自己選擇不要糾結了⋯可能還不是時機吧⋯ 希望大家都可以發現有時候其實是我們的思考綁著自己,而不是真的做不到;認為非要不可的東西,其實也不是真的一定要 希望大家不要為了堅持,而一時衝動做出傻事來證明⋯ 證不證明是其次,主要是你想不想放過自己 假如一直說著自己不行,久而久之,原本可以的就會真的變得不行了呢⋯

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