匿名使用者2022 年 9 月 19 日 5:04 PM

工作跟生活平衡

畢業後的第二份工作已經一年半多了,遠在他鄉用第二語言工作,時時刻刻的提醒我,我不夠好,我就是差人一截,可能在台灣能更快速或不會有問題的技能,在這邊就像是個無底洞一樣要一直一直學,一直一直學,怎麼學都不夠,怎麼學都看不到盡頭,然後我累了,卻不能休息,心裡有深深的恐懼,一旦停下來我就要被丟掉了,一旦不往前走是不是公司同事就不需要我了。就算上司特意少排點工作,我忙裡偷閒卻偷得更心慌,覺得上司是不是覺得我太廢了,想偷偷弄掉我,但事實明明就不可能....明明理性上知道公司不可能不要我的,但為何我這麼難搞,忙得時候忙到崩潰,工作少的時候覺得自己不被需要。自己打打文字就知道裡面至少包含了五六項議題需要處理,而且還沒有無法短時間解決。我真的還有時間能好好處理嗎?我真的會沒事嗎?每天說出來卻說服不了自己,只能天天抽卡自我安慰,覺得自己很糟很想多用功點,但卻疲憊到連工作都沒辦法高效了....

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J2022 年 9 月 24 日 3:47 AM

我和你有著很相似的困擾,一直在追求他人的認同,總感覺自己做的還不夠多、不夠好,明明很想停下腳步休息一下,真的有休息的機會時卻又充滿罪惡感。 想勉勵沒有好好愛自己的我們,這世上再也沒有第二個人比我們更需要愛自己了,追求他人認同是永遠也追不完的,可以問問自己在追求的是什麼、追到了會怎麼樣?追不到的話又會怎麼樣? 當我開始寫日記練習和自己對話之後,我發現原來自己就是自己最重要也最好的朋友,因為你才是會陪伴自己一輩子的人,那就好好傾聽自己內在聲音,看看它需要的是什麼,唯有讓自己開心了、滿足了,生活中的其他事情才會跟著好起來。共勉之!

原作者2022 年 9 月 25 日 4:52 AM

謝謝J的回覆,追求他人認同跟介意別人眼光,一直都是我從小到大的一個很深的結,這之中也參雜對自己沒有自信的因素。我覺得自己有慢慢往前拉自己一把,也越來越能意識到,當自己開始自我檢討時,這些自我批判到底需不需要。雖然感覺路還很漫長,希望我也能早日找到內心的平衡點!