工作跟生活平衡
畢業後的第二份工作已經一年半多了，遠在他鄉用第二語言工作，時時刻刻的提醒我，我不夠好，我就是差人一截，可能在台灣能更快速或不會有問題的技能，在這邊就像是個無底洞一樣要一直一直學，一直一直學，怎麼學都不夠，怎麼學都看不到盡頭，然後我累了，卻不能休息，心裡有深深的恐懼，一旦停下來我就要被丟掉了，一旦不往前走是不是公司同事就不需要我了。就算上司特意少排點工作，我忙裡偷閒卻偷得更心慌，覺得上司是不是覺得我太廢了，想偷偷弄掉我，但事實明明就不可能....明明理性上知道公司不可能不要我的，但為何我這麼難搞，忙得時候忙到崩潰，工作少的時候覺得自己不被需要。自己打打文字就知道裡面至少包含了五六項議題需要處理，而且還沒有無法短時間解決。我真的還有時間能好好處理嗎？我真的會沒事嗎？每天說出來卻說服不了自己，只能天天抽卡自我安慰，覺得自己很糟很想多用功點，但卻疲憊到連工作都沒辦法高效了....
J2022 年 9 月 24 日 3:47 AM
我和你有著很相似的困擾，一直在追求他人的認同，總感覺自己做的還不夠多、不夠好，明明很想停下腳步休息一下，真的有休息的機會時卻又充滿罪惡感。 想勉勵沒有好好愛自己的我們，這世上再也沒有第二個人比我們更需要愛自己了，追求他人認同是永遠也追不完的，可以問問自己在追求的是什麼、追到了會怎麼樣？追不到的話又會怎麼樣？ 當我開始寫日記練習和自己對話之後，我發現原來自己就是自己最重要也最好的朋友，因為你才是會陪伴自己一輩子的人，那就好好傾聽自己內在聲音，看看它需要的是什麼，唯有讓自己開心了、滿足了，生活中的其他事情才會跟著好起來。共勉之！
原作者2022 年 9 月 25 日 4:52 AM
謝謝J的回覆，追求他人認同跟介意別人眼光，一直都是我從小到大的一個很深的結，這之中也參雜對自己沒有自信的因素。我覺得自己有慢慢往前拉自己一把，也越來越能意識到，當自己開始自我檢討時，這些自我批判到底需不需要。雖然感覺路還很漫長，希望我也能早日找到內心的平衡點！