匿名使用者2022 年 9 月 18 日 3:14 PM

這樣的想法,對嗎?

我生在一個幸福的家庭,我有愛我的父母,會跟我聊天的兄弟姐妹,我很幸運。 但生活中一件件的煩悶小事讓我快忘了我有多幸福。 常常自責自己為什麼不懂感恩,抱怨東抱怨西,好像沒有資格擁有這一切,控制不了。 怨恨自己不夠努力、不夠體貼、不夠堅強、不夠成熟…。 比別人幸福的我沒有資格抱怨。 我應該無私的付出,對嗎? 彌補那些比我難受的人。

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🐟2022 年 9 月 19 日 8:03 AM

我覺得你不太需要去談論資格論或應不應該~ 因為這些情緒都是人本身就具有的,沒有人說快樂的人就不可以悲傷,幸福的人也能擁有自己的煩惱 每個人對每件事情的解讀都不一樣,不需要去侷限自己的想法和情緒,你可以試著接受、理解它們,有時候過度地譴責自己反而會更加壓抑、難受 不用逼迫自己必須有什麼樣的感受,因為那就像叫悲傷的人馬上快樂,肯定是很不自在的 千萬不要讓自己的表達情緒的權力被剝奪了ㄛ 最後很開心聽到你有一個幸福的家庭~相信你一定能找到答案的!

原作者2022 年 9 月 22 日 1:29 PM

@🐟 謝謝你♥️