對身體失去掌控

自從國中第一次情緒爆炸以後 每隔一陣子就會不定期出現腦霧 注意力無法集中 肌肉緊繃 心悸或胸悶手抖的症狀 現在都讀到大學了 本來國中之後就比以前更不容易專注 但隨著時間過去好像越來越嚴重 到這一兩年變得很容易斷線腦袋突然空白 最近嚴重到不只是上課記動作記不起來 動作做到一半轉個身就腦袋空白 連日常生活都常常剛起身要去做一件事 一起身馬上忘記到底自己要做什麼 一天會發生好幾次 發現自己這樣的頻率跟時間間隔越來越短之後更焦慮了 而且一想到就好難過好想哭 嘗試過想解決但從來沒有一個方法是一勞永逸的 有時候莫名其妙就會好一點 又莫名其妙突然失去掌控 沒辦法控制的肌肉緊繃 突然忘記身體的重心該放哪 突然忘記肌肉怎麼使用 突然就忘記要呼吸 突然就不會呼吸了 這樣的狀況已經持續好多年 諮商 看身心科吃藥 顱薦椎治療 催眠治療也都試過了 但好也只會好一陣子 再隔一陣子又會莫名其妙變糟 好焦慮 好不想面對所有事情 知道自己該休息但翹課又會讓我很有罪惡感