匿名使用者2022 年 9 月 16 日 2:27 AM

因為工作及確診導致好憂鬱..

1. 自己負責的專案被換去給同事負責了,這件事情讓我很受傷。但我也不怪別人,只想怪自己。因為自己的能力不夠所以做不好,導致專案無法前進,所以被換掉了。導致現在跟主管同事說話都覺得好有壓力,在跟他們講話的同時,我同時感覺到自己的無能。他們是不是在心裡偷偷嫌棄我?或是瞧不起我,覺得我連這種事情都做不好?所以跟主管講話時也備感壓力,越是這樣我越是想假裝沒事,但還是一直感受到一股很詭異的氣氛籠罩。已經分不清楚是心理作用,還是真的是這樣子了。 2. 對自己失望的這件事,開始連帶的讓我思考:是不是我平常都太虛渡光陰了,導致我根本就沒有在進步,沒有在成長,只繫於生存在一個福利薪水看起來還不錯的公司,卻其實是用一個空殼在職場上生活,沒有實質技能,也沒有內化自己,去年做過滿大的一個案子,但那些事情好像也沒有內化成我的功力,過過了一年我對經手一個專案還是一樣的不熟悉,主管可能也對我滿失望的吧。接著就開始滿討厭自己的生活、討厭自己的人生。因為我沒有任何事情是有興趣有動力去學習的。所以也只能討厭自己,也不知道該從哪裡開始著手改變。下班了就是一直在滑手機,但其實也不知道自己在滑什麼,因為同時好像腦袋也只是在神遊,在想別的事情。 3. 對一切都覺得很煩躁,不想跟身邊的人講話。覺得家人說的每一句話都很煩。就不能走到我房門來講嗎為什麼一定要在客廳吼?我就在廁所了為什麼不能等我出來再講?就已經說了會丟垃圾了幹嘛一直耳提面命?諸如此類的小事,我都覺得很煩,所以想避免眼神交流,想趕快躲到自己的房間裡面。 4. 最近因為確診了,身體狀況不好也是導致我心情很低落的原因吧。味覺嗅覺都有點失靈,食不知味;偶爾心悸胸悶,無法暢快的呼吸,是令我感到最不舒服的。然後,我開始充滿著罪惡。因為姊姊確診完之後也變得很古怪,我當時卻被著他與家人說他閒話、嘲笑他。我覺得自己好自傲,根本沒有試圖同理他人的感受,原來確診真的會一步步摧毀人的心智。是只有我這樣嗎?還是其他人也這樣呢?我也不知道。我以前一直覺得這麼多人確診,應該就是像感冒一樣吧?沒想到我卻得病得的如此一塌糊塗。

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