因為工作及確診導致好憂鬱..

1. 自己負責的專案被換去給同事負責了，這件事情讓我很受傷。但我也不怪別人，只想怪自己。因為自己的能力不夠所以做不好，導致專案無法前進，所以被換掉了。導致現在跟主管同事說話都覺得好有壓力，在跟他們講話的同時，我同時感覺到自己的無能。他們是不是在心裡偷偷嫌棄我？或是瞧不起我，覺得我連這種事情都做不好？所以跟主管講話時也備感壓力，越是這樣我越是想假裝沒事，但還是一直感受到一股很詭異的氣氛籠罩。已經分不清楚是心理作用，還是真的是這樣子了。 2. 對自己失望的這件事，開始連帶的讓我思考：是不是我平常都太虛渡光陰了，導致我根本就沒有在進步，沒有在成長，只繫於生存在一個福利薪水看起來還不錯的公司，卻其實是用一個空殼在職場上生活，沒有實質技能，也沒有內化自己，去年做過滿大的一個案子，但那些事情好像也沒有內化成我的功力，過過了一年我對經手一個專案還是一樣的不熟悉，主管可能也對我滿失望的吧。接著就開始滿討厭自己的生活、討厭自己的人生。因為我沒有任何事情是有興趣有動力去學習的。所以也只能討厭自己，也不知道該從哪裡開始著手改變。下班了就是一直在滑手機，但其實也不知道自己在滑什麼，因為同時好像腦袋也只是在神遊，在想別的事情。 3. 對一切都覺得很煩躁，不想跟身邊的人講話。覺得家人說的每一句話都很煩。就不能走到我房門來講嗎為什麼一定要在客廳吼？我就在廁所了為什麼不能等我出來再講？就已經說了會丟垃圾了幹嘛一直耳提面命？諸如此類的小事，我都覺得很煩，所以想避免眼神交流，想趕快躲到自己的房間裡面。 4. 最近因為確診了，身體狀況不好也是導致我心情很低落的原因吧。味覺嗅覺都有點失靈，食不知味；偶爾心悸胸悶，無法暢快的呼吸，是令我感到最不舒服的。然後，我開始充滿著罪惡。因為姊姊確診完之後也變得很古怪，我當時卻被著他與家人說他閒話、嘲笑他。我覺得自己好自傲，根本沒有試圖同理他人的感受，原來確診真的會一步步摧毀人的心智。是只有我這樣嗎？還是其他人也這樣呢？我也不知道。我以前一直覺得這麼多人確診，應該就是像感冒一樣吧？沒想到我卻得病得的如此一塌糊塗。