匿名使用者2022 年 8 月 26 日 5:08 AM

重鬱症適應問題

目前穩定吃藥五年多,現在沒什麼外顯症狀,和平常人無異。原本狀況還可以,但是一承擔了過去1/4份量的壓力,以及一項突發狀況,理論上我真的做得到,因為過去真的可以,但我不受控的一直好想結束自己,明明按時服藥了,仍一直出現戒斷反應,腦袋發昏,無法克制自己一直睡,正副交感神經大亂,後來只能及時放棄了,休養後再戰。 我是不是再也無法承擔壓力了?未來要怎麼避免自己又這樣發作?

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阿三2022 年 8 月 27 日 8:01 AM

有一首詩「逃跑可恥卻有用」可以查一查 我覺得好好地說明自己的狀況,是保護自己,也幫助別人的事情, 為什麼人就要承受自己無法承受的壓力呢? 然後我覺得這些壓力的情況還沒有發生的話,不要假想還沒有發生的事,這樣會讓自己陷入焦慮,我覺得你的狀況是這樣。