匿名使用者2022 年 8 月 22 日 12:19 PM

有沒有人可以幫幫我 我不知道我怎麼了

常常無來由的覺得很難過,明明什麼事都沒發生,而且很容易應為想太多被小事情影響心情,變得很不想交朋友也不信任別人...有時候靜靜的,眼淚就不自覺流下來。好奇怪,我以前不是這樣的

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KC2022 年 8 月 24 日 3:18 AM

您好 看了的貼文感覺您的情況跟我很像 是不是因為太久沒有釋放情緒了呢? 所以一個人的時候 這些情感就會不自覺的流露出來 我的解決方式 是允許自己聽悲傷的音樂 然後多出去走走散心 或是找個信任的朋友談心 希望這樣能幫到你 最後祝福你

Alice2022 年 8 月 25 日 3:23 PM

建議你可以先找以前那些你做了會讓你快樂的事情做,有時候每天接收了很多壓力沒有釋放也會沒由來的難過,如果覺得對以前感興趣的事情都沒興趣了,覺得很累很難過,可以去看身心科,畢竟有時候其實我們承受了很大的壓力但我們可能自己不知道,有時候醫生的建議會讓你更了解自己的情緒,祝福你!

cindy2022 年 8 月 26 日 1:02 PM

我的情況和你一樣,只要一觸動某些情境就會覺得心情不好,很難過,被悲傷吞噬,無法處理事情,想念已經不在身邊的親人,我找了很多療癒的方式,但是我沒有信任的朋友,有時候我會選擇聽悲傷的音樂,一個人運動聽音樂度過一天。