疑心病

我覺得我有疑心病 幾個星期前我無意間看了老公的手機，他忘記帶出去，看到他跟別人說（不知道是男是女） 說：我想你都不行喲？ 另一個人應該是同事說：阿你要想我喲，結果其他對話都是公司公事 可是為什麼會一直在那邊想來想去 我就覺得心情不好 我老公對我還不錯，平常上班就回家了.... 但是我們最近幾乎沒有性行為.... 但我們沒有完全不擁抱等等之類的親密動作.... 我裝作沒有看到手機，只是述說我有點沒安全感 ...他就哄我說他只愛我等等之類.... 他最近很熱衷減肥因為要健康，我就想著陪他一起減，畢竟我也有點發福 但我有時候還是會想到那些訊息 但是想想他給我的訊息跟別人還是不太一樣 我的才會有“愛”的字樣 那我要怎樣說服自己呢？ 我好怕有一天事實跟我認知完全不同 但是我也不知道我為什麼會害怕