匿名使用者2022 年 8 月 10 日 1:03 AM

工作

從高中畢業已經一年多了,畢業後進入工廠工作半年,沒想到壓力大在去年2月份得到憂鬱症,每天都不想活一直在哭,什麼事也不想說,覺得活著很累

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小葫蘆2022 年 8 月 11 日 1:31 PM

察覺到心理狀態開始像某一邊傾倒時 也是發現身心狀態往下掉 像是沒有盡頭似 時間漸漸逼近工作日喚醒焦躁焦慮情況的話 可能可以考慮轉換跑道 當你嘗試過放鬆自己卻調適沒辦法時 轉換是一個考慮選項 請記得 那不意味著脆弱或不夠堅持 每一個人能承受的範圍都不同 不是誰可以就代表轉換工作的自己的問題 在工作面前 要先確保身心狀態 不要為了工作賠上自己 所以...除非今天你需要這份收入 不得已情況下需要支撐自己繼續下去 那麼先在這份工作繼續做著 同時利用其他下班時間去投遞履歷應徵下一份工作 如果是身心不穩定的情況下 存款可以撐一段時間 也能先選擇休養一段時間 調製自己並在之後決定下份工作想找什麼類型與性質