匿名使用者2022 年 8 月 7 日 10:10 PM

畢業後的近況

最近剛大學畢業,正處於失業的狀態。 明明上大學前一直很堅信的道路,上了大學後卻開始不確定了。我開始懷疑自己的能力、懷疑我往這個方向走究竟會不會快樂。 我開始迷茫,而害怕的不敢動身。身邊的朋友看到我這個狀況,可能是過於擔心吧,提出了「最近不投履歷我們就和你絕交」的話語。我知道他們是真的關心我也是真的愛我,他們可能看到我沒有作為而替我緊張才說出這樣的話,但對我來說真的好傷好傷。現在變成我找工作還沒到一個進度,就不敢和他們說太久的話,因為害怕他們又再度問起工作的事,我無法回答該怎麼辦,於是莫名的開始逃避他們。 我知道這麼做很不對,明明是這麼多年的好友,我卻每次都害怕的想逃。我害怕他們離我而去,但這樣自己遠離他們不也是一樣嗎...? 其實我很常陷入一段憂鬱就出不來,從國中開始就這樣了,我也不曉得是什麼原因。明明我生長在和樂又完好的家庭,卻還是時常自卑、害怕表露出負面的自己。 以前我會靠著畫圖來舒壓,用自言自語的方式來替自己解答。那時腦袋想的很多轉的很快,每個畫出來的角色都像某一部分的我,在和我聊天、替我說出我的不甘。 但上了大學後我逐漸失去這個技能...沒辦法像以前那樣,自己替自己解答,畫出的圖也沒辦法像從前那樣充滿感情。我很害怕從前的我消失,卻怎麼也回不去的感覺...... 直到近期才有了想心理諮商的念頭,但由於還沒找到工作可能無法負擔費用。我不知道....或許我會再努力看看有沒有辦法自己調適吧。 謝謝看到這裡的你。

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原作者2023 年 2 月 16 日 5:55 PM

嗨,你好嗎?從前的我。 過了六個月再度回來,我才感受到情緒真的只是一時的。 現在的你依然還沒找到工作,但你過得沒那麼焦慮,也沒那麼緊張了。 我想先給你一個擁抱。當時被朋友那麼說,一定很痛苦、很受傷吧? 那不是你的錯。他們真的說的太過了。 即使他們是想用激將法來讓你有動力,但對你卻造成了反效果,反而變得更焦慮甚至更痛苦。 但也請你不要怪他們,畢竟人們總是自以為知道對方需要的是什麼呀。 到頭來,能夠讓你自己進步、前進的人,只有你自己。 不過當時的你真的很受傷,我知道的。他們怎麼能說這樣的話呢?即使是為了讓你能前進,也不該用這種勒索的方式。 那是他們的情緒、他們的課題,你不需要去理會。他們是他們,你是你。你只要做好你能掌控的部分就好了。 即使現在的你還沒有勇氣反駁、向他們提出你不喜歡這樣子,你也已經很棒了。 慢慢來就好,試著適時的表現你的情感和想法。畢竟人不會讀心,只有說出來,他們才有機會可以認識真正的你。

原作者2023 年 2 月 16 日 5:56 PM

其實啊,在這之後的你真的有提起勇氣去掛精神科的診喔!只是到最後因為睡過頭而錯過了呢。 但能夠踏出這一步的你,真的已經很勇敢很勇敢了喔。 只要明天還好好的活著,你就是全世界最棒的人! 祝福你。最愛你的,我。