華生·蘭卡2022 年 08 月 01 日 03:15 AM

重鬱症發作的時候該去上班還是請假休息呢?

腦子裏都是不好的想法 要起床的時候也很困難 去了也不知道效率好不好 大家常常說鬱症要勉強自己才能變好 但我覺得強迫自己反而更痛苦 大家都怎麼做呢?

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小葫蘆2022 年 08 月 02 日 12:20 PM

會先看發作頻率 同時考慮將工作換成兼職 承受壓力大幅減輕 能夠休息的時間也更多 而且不是完全沒有工作賺錢 情況上可能會好一點 鬱症情況下勉強自己是非常痛苦的事 而且在以前情況演變到現在重症前 猜想那時候情況會是更去勉強自己吧 你的痛苦能明白 實在不容易... 生活裡別太勉強自己 那麼多日子中 鬱症纏繞在身上從沒讓自己好過點 所以發作時會想請假休息

原作者2022 年 08 月 08 日 03:29 AM

謝謝你!我聽了覺得心裡輕鬆不少😭