匿名使用者2022 年 07 月 24 日 07:15 AM

不信任自己的我

回想求學時期的自己 非常的有自信 自從那段戀情結束後 我整個世界都壞了 但我也知道自己應該振作並且離開 過了很多年了那段感情就像從沒發生在我的旅程中,沒有任何物品、文章、照片等,似乎從來沒發生過,只有我自己記得 現在我的生活稱不上差 我有穩定的工作、伴侶,生活也過得簡單快樂 但我仍然常常夢見她 那些夢 每次都好真實 好像是在提醒著我自己有這段感情 我的理智是想放下的 但另一方面 我又會放任自己去沈溺在那段過去 我始終不明白 我究竟是放不下她 還是我放不下那個感覺 還是我放不下喜歡他的那個自己… 我們分開的時候她曾跟我說 我不適合與他人交往 因為我只愛自己 我是個渣 我不負責任的把她丟掉 除了他 不會再有人那麼傻去愛我 所以即便之後不管是誰告訴我 其實跟我在一起過很幸福、我很好等等的話 我都覺得只是安慰,到現在依然 即便我有了另一半 我也覺得我真的放下了 但我還是常常覺得其實我不配現在的幸福 我不值得擁有這段感情 因為我根本不懂什麼是愛 導致我常常想將他人推開 會發現自己一點也不信任自己是在一場國家考試中的選擇題 舉例: 連續好多題 我覺得答案是A或D 但我印象中答案就是D沒錯! 最後我會在多次塗改後 選擇A 也許在他人看來我只是書沒讀熟罷了 但我知道一題是沒讀熟 很多題就不是了 因為我覺得我不可能選對 所以我選擇相反的答案 去確保我對自己的不信任是對的 但最後都選錯了… 而我也發現 我心理的狀況還是沒有恢復 如果你看完,謝謝你的耐心 如果要鼓勵我就不用了 因為我不需要安慰 我只是想找到一個方法 讓自己更好一點

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梨々花2022 年 07 月 24 日 10:37 AM

我覺得那段戀情 對你來說並沒有真的「過去了」 雖然我有看到 你說你理智上是想要放下的 但看起來 那段戀情作為分水嶺, 那之後的人生 你無法相信自己的想法是對的(指考試的例子)、你覺得自己不值得現在有的幸福、你無法欣然接收 另一半回饋給你的 她對你的好的感受 但好像,在那段戀情之前的人生裡,自己對自己是有自信的、是可以享受人生的 我覺得 如果作者經濟、時間可以的話,找心理師來好好談 「發生了什麼?」 是能幫助你的、當然 這會需要花不短的期間