心情焦躁不安，負面情緒很大

我老公出差，我覺得最近常常產生負面情緒，但如果有人陪的時候，就比較不會有負面情緒，但是回到家之後，只剩我和我女兒在家，負面情緒就會跑出來了~會覺得做什麼事都沒動力，也會有想哭的感覺，工作上又面臨到撞牆期，覺得好累好焦燥。