想好奇問 那個有惡意的人 是只有對你的時候才會霸凌排擠你，還是Ta對其他某幾位同事也會呢？ 我覺得判斷點是 他什麼情況下會對你好，什麼情況下不會 Ta常態性的傷害你，你感覺看看自己的狀態，評估是否長期下來 仍在可承受範圍呢？

針對我的時候才會惡意 判斷點 1、會刁難很小的事情上/要解釋發生的錯誤不是在於我的問題時會被直接打斷 2、在不確定事情是誰弄錯時直接認定是我 3、明明有人要搬重物 卻叫我去和那個人交換 自己還補充一句是我個人自願 4、小事情會嚴肅+嘆氣+批評性字眼認定事情做不好 還有把情況說的很嚴重 例如：臨時去做別的事情 貼好的袋子沒有用橡皮圈綑起來 然後講說造成所有人困擾 5、有些東西不知道怎麼處理去請教時被無視+冷笑 但對其他人就不同樣子 6、只要該同事主動找我 通常不是質問 就是責罵 沒有例外 7、只會幫忙別人 不會去幫我 8、一大家一起做同樣的事情 但只針對我說這個東西要去弄好 明明這是所有人一起去用的 之後 什麼情況下對我好...沒有這時候 基本上她對我好是因為有次受不了 在工作時崩潰流淚 那次有「其他同事」去稍微說一下 她才態度在大家面前變好一點 但事情都是一樣的 一個人如果能輕易改變 那是不可能的 通常不是顯於表面的模樣 不然就是在眾人面前的關係

長期下來 無法承受也必須承受了...因為換工作的關係 在這份工作的經歷還沒到半年以上 身體和心靈異常痛苦 既煎熬又感覺是理所當然 因為性格自卑內向受到這些對待後 變得更加孤僻了 同時也被其他同事去冷漠對待 因為那個欺負人的同事能力好 心中也沒有出口 感到很沮喪也灰心 工作上也會對自己能力更加不肯定 也因為壓力緊張造成可以做對的事情受到影響 直接做錯 不知道為什麼 也做過幾個工作 總有能力好的人會仗著這份被公認的肯定去欺負自己... 這讓我懷疑起自己的三觀 我甚至在想是不是假使當我能力是優秀的 我這樣去對待別人才是對的 而且也比較快樂 我就不會有憂鬱、憂鬱症加重這件事了 因為大家是這樣對待著 那麼我對其他人就像傳承一樣...後來想到這些的我 只覺得自己很蠢 因為這些事去動搖...。

哇 你寫的很多點呢，你都有感受到 在這些情境下 她是怎麼造成你的痛苦的， 但其他同事 看起來是沒有人明顯的會幫你；又或者說 會跟你保持距離、可能害怕被那位「很有能力的人」欺負。 我蠻不認同 工作上不知道怎麼處理，人家主動來請教了，還對人家冷笑、甚至無視 這是情緒暴力耶 還加上 對其他人就不會這樣子 我覺得你好像是她的出氣筒、她好像在 持續傷害你、霸凌你中 來滿足她的什麼 其實你提到的那次你崩潰流淚，她還要其他同事勸她 才稍微收斂，就我的標準來說 並不是對你好—— 也就是說，她根本沒有對你好的時候。

看到你說自己非常非常痛苦、心中沒有出口， 而且不只目前這份工作有遇到這樣惡劣的人，之前的工作也有 我覺得「天啊，誰來幫幫這個人吧！」 我知道有一個「員工無憂專線」 0800-666-160 他的服務時間是 週一～五 中午12點～ 晚上 8點 有時候會打不進去，要等等多試幾次 我會覺得 如果這樣的同事間互動 不可能改變的話，要讓自己離開這個傷害你的環境， 或許現在無法，但可以試著訂個目標日期（例如說 明年的 7月之前 我要離開～！） 嘗試找一些可以信任的人聊聊心事吧 建立連結是很重要的喔

謝謝妳 這幾天的我感到身體像是肝還是心很疲憊 想透過哭泣去發洩 卻也哭不出來 只是在專注去想像明天工作上遇到什麼問題自己能不能解決 如果不能趕快找+想一下應該怎麼做 以此去迎接面對明天... 但看到妳的回應後 就像突然被感到被理解這當中的煎熬 讓我忍不住流淚也謝謝妳的回應 無法改變別人對自己的態度 唯獨只能改變自己 因為其他同事也是讓我別在意這些態度 要厚臉皮點別在意的去問 被無視就問其他人 沒有其他人能問 那被罵也還是要主動問那個同事 被無視的話...那就自己想辦法 想到一個人對自己的討厭大部分是有原因(可能是性格/觀點/工作方式)、但有時候卻是沒有原因的被討厭... 後來到底是什麼原因 也不再那麼重要了 剩下自己能做的是謹慎保持距離、也盡量忽略那種不舒服的感受 還有做好工作分內的事情 而社會上這些事層出不窮 我深知自己不是最慘的那個人 總有人遭受更不好的遭遇 甚至更加痛苦 可這件事卻也不是沒什麼大不了的經歷... 當我遭遇到這些事情 而且發生在不同工作時遇到 這會引起我反思是不是自己哪邊造成問題 才導致「自己」遭遇這些事 雖然也有社會上形形色色的人很多 所以遇到這些人+自己性格 就容易形成無限迴圈 但還是會先反省一下自己有沒有造成這些事的可能性

至於幫自己這件事 沒有人願意幫忙自己我能理解 畢竟大家來工作是賺錢的 當有個人和別人關係不好 沒有人會願意冒風險去損害自己利益 不是作為全程觀望默許、偶爾過份會提醒該同事的人 就是也跟著一起加入她行為的人... 總之 很抱歉的 本來只是想回應什麼 再次有打了很多內容 但說完後還是會打起精神點面對工作日 和妳所說的一樣 也有打算訂下一個日期作為離開日子......不想因為一份工作賠上身心導致往重度方向前行 也不想崩潰到造成其他問題的加重 妳推薦的專線我會去使用的 謝謝妳 謝謝妳梨々花

我想 其他同事要你厚臉皮去問，你應該有嘗試過了 但你知道自己真的做不來 的確這個社會很殘酷，總會有人的處境、面對到的困難 是更重大、複雜糾結的 但你的痛苦、這麼長期的痛苦，並不應該是「正常的」 每個人在不同面向能承受的逆境程度 都不同，就算別人覺得沒什麼的事情，也很有可能對自己就是無法忍受。 沒關係不用道歉啦～ 我並不怕讀長文 哼哼(*¯︶¯*) 我覺得你能有說出來的地方，會覺得比較好吧 那個專線我有好幾個月沒打了，所以現在的狀況我不確定 如果你覺得 跟陌生人在有限時間講難受的事，還是有點 ngāi-gio̍h ，你要再找看看其他方式幫自己喔～