匿名使用者2022 年 07 月 08 日 12:52 PM

工作被指出問題

不知道是不是憂鬱症的緣故,記憶力衰退很多,工作上很多事情很想好好一次記得,卻總是會變成緊張但又不記得 氣餒的事情是老闆對於自己不記得一些事上,對我說我需要去吃補記憶力的東西,甚至是需要補很多,看能不能好一點...這讓我覺得很沮喪,因為很希望去做好事情,也很想腦子靈活靈動的去做任何事情,也能去介紹客人這支產品和比較 我不知道,縱使努力卻依然腦子裡感到霧霧、悶悶的感覺,應該怎麼做才能幫助我,是腦子不正常要看醫生還是該去測記憶力或智力確保是符合正常人的值嗎?

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Charline2022 年 07 月 08 日 06:30 PM

憂鬱症本身就有可能容易忘東忘西,或是注意力不集中,工作產能下降。不用感到氣餒或挫折,不是你願意的,也不是你的錯。老闆的話語非常沒有同理心,也顯得他的無知。我能感受到你的挫折感以及徬徨無助,如果已經有按時看診服藥,治療憂鬱症,休假可以散散心接觸大自然,記憶力的問題也會隨著憂鬱症康復而改善喔!

暱名2022 年 07 月 09 日 12:41 AM

你好,我自己在工作上如果遇到需要記憶的事情,會使用工具進行輔助,寫個小抄之類,遇過同事說我太誇張,但是能夠記得比較重要,我就不管他了,哈哈 可以先從過去的事情中,了解看看自己哪個部分比較容易忘記,試著增加一些步驟 讓過去忘記的事件有一層新的意義,因為有這些事件的發生,才知道容易忘記的是什麼 我拿考試做舉例,考試答錯的題目 有人會覺得考試才讓自己知道哪裡不熟悉,把不熟悉的地方再讀過 有些人覺得沒有考滿分對自己失望 其實是不同看事情的角度 無須要求自己一步到位,是一個邊走邊看,然後繼續增加新做法的過程,每個人走的路不同 最後祝福你