小馬鈴薯2022 年 06 月 27 日 03:21 PM

看醫生時沒辦法說出實話

本人12歲,3月底去檢查發現有憂鬱症,就是有個困擾,在看醫生時媽媽都會在旁邊,沒辦法說出實話。其實憂鬱症不是沒有理由,因為媽媽常常生氣,一點小事也會暴怒,常常只要不順她的意思就會破口大罵,一次都罵好久好久,歇斯底里的那種。 我知道自己還小,或許是我的問題,但在今天,其實就是因為一件小事罷了,但媽媽就是一直歇斯底里的大罵,每次媽媽在罵人時我就躲在他看不到的地方(如果他看到我有時候會拿身邊的東西砸我),我真的很害怕,一直以來都很害怕,其實這也是家常便飯,但是不知道為什麼,今天特別難過,第一次動了想死的念頭,我一直覺得媽媽還是愛我的,但是今天我真的已經快要感受不到了...... 或許只是我自己叛逆期感受不到媽媽的關懷和愛,但我今天真的感覺這世界上已經沒有愛我的人了,我在房間哭了好久好久,每次媽媽不爽時就開門進來罵幾句,我就只能轉過身去回個幾句(如果被他看到我在哭會被打),發現自己想死之後我立刻比平常早吃藥了,但是那種感覺還是沒有消散,我就抱著最後一絲希望傳了個訊息給閨蜜,他很耐心的看完了,也很努力的想安慰我,我真的很開心,至少還有一個人是在乎我的,那時突然就打消死的念頭了。 我知道媽媽還是愛我的,他還是都有為我們煮飯、做家事,但我真的快要撐不下去了,我很想要找心理諮商師,但是我無法負擔費用,因此抱著嘗試的心情下載後發了這篇文,各位就當做笑話一樣看看我這個小鬼發的抱怨文吧!

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黃亮慈諮商心理師

諮商心理師 黃亮慈2022 年 06 月 28 日 03:46 AM

嗨 親愛的你 謝謝你願意說出來, 這個說出來好不容易也好珍貴,這也不是抱怨文, 你真的處在一個情緒張力看起來蠻大且蠻強烈的家庭裡, 我看到也感覺到你的無力, 真的很心疼你, 想跟你說,記得第一件事情是要保護自己的安全, 別讓自己受傷了! 對於媽媽的情緒, 也許你可以開始練習的是, 去區分這個情緒是她的還是你的, 如果這個情緒是媽媽的, 可能還是心情會受到影響, 但是你可以好好拍拍自己、安撫自己,照顧自己被嚇到的心情哦,然後告訴自己「這是媽媽的情緒不是我的」 然後看醫生的部分, 不曉得你跟醫生還有護理師的關係如何呢? 如果還不錯且他們也願意聽你說, 有機會可以先跟醫生還有護理師說明你的狀況, (先找時間打電話過去也可以) 請醫生還有護理師告訴媽媽在外面等你一下, 這樣或許有機會你可以多向醫生還有護理師說出你的真實狀態, 也看看有沒有機會請醫師、護理師或是社工師幫忙轉介, 讓你也有機會能透過一些資源去做心理諮商,而不會有太大的負擔, 也還好你有很好的閨蜜能當你的避風港, 這歷程真的很不容易,祝福你一切都安好,能夠找到更多能支持你的資源哦。