匿名使用者2022 年 6 月 10 日 2:32 PM

想法問題,可以自己解決嗎?

我偶爾會在很關鍵的時刻,感覺到我很底層的一個想法:我覺得所有的人都會對我不好。我是不是有點奇怪? 可能是在懷疑什麼事的時候,或是有所爭執的時候,我特別感覺到我自己對於其他人的不信任感。 而這個不信任感,我覺得很有可能是因為,我媽帶給我的,要「小心外面的人」的想法。 不是要怪我媽,只是她單親,每次有什麼事情她幫我分析的時候總是很容易導入這個想法,不管是朋友關係、情人關係都一樣,都說別人會有不正當的想法。像朋友會背叛你、所以要小心朋友不要跟朋友講太多自己的事;男友會怎樣怎樣,所以不要跟他說妳有多少積蓄…我也知道要學會保護自己,他的意思是這樣,但我現在會更加覺得,除了保護自己,更多時候大家是沒有惡意的,如果每次不管做什麼事情都抱著這樣的心,真的好累。 很想放開心胸面對世界。但我如果每次檢討自己到這麼深層,又覺得有點自省過頭,因為我不知道有什麼辦法可以扭轉這樣的想法…只會留下不安的自己…

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小葫蘆2022 年 6 月 10 日 4:16 PM

不奇怪 既然發現更多時候大家是沒有惡意這點 你可以將信任分為十等份 依照關係的親近或疏遠去相信對方 讓自己擁有部分保留 同時那些自己放過去給對方的信任卻還是有的 關於怎麼調整心態上 會建議一開始試探確定後就能漸漸試著放鬆點的信任對方 只要去確保自己不是把最重要的東西給對方 像是銀行卡直接讓對方能提領那種 那麼其他再自己斟酌一下就沒問題了