憂鬱好煩

久病整身問題，對一個中低收壓力好大，腸胃撐脹便秘、乾燥症、消化不好，吃喝不能多好久了！也有想死的念頭，也吞過藥，感覺吃藥沒有用，睡覺依舊斷斷續續不好睡，沒什麼讓自己開心的事，目前腸胃吃中藥調養。還有看身心科，然後最近身體很酸痛走路腳底痛，去整骨身體也問題一堆，我是個很敏感的人，身體一有狀況就恐慌，放怎麼放鬆睡覺 好難！！ 朋友說建議跟心理咨詢師聊聊，但費用@@ 實在壓力山大 ….😭😭