匿名使用者2022 年 05 月 28 日 10:28 AM

記憶力

時常花很長的時間去背東西,可是每次都背不熟,甚至讀到半夜... 要怎麼花短時間去背熟真的好難,每次花大量時間去背就會對自己很失望,為什麼沒辦法一下子就記得和好好利用時間....

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暱名2022 年 05 月 28 日 05:44 PM

你好,我覺得能夠一下就記得和好好利用時間的人,其實沒有這麼多 拿各種理想假設下的範例,來要求自己達到,實在是給自己過大的壓力了 如何設定對自己來說合理的目標,是自己真的有機會做得到的 如同玩遊戲的難易度,有一點挑戰性,可是又不會困難到令人絕望 要設下對自己來說合理的目標,可以先開始慢慢理解自己,以及對自己誠實和包容,就像是使用GPS找路,也要先知道自己目前的位置 有時設定太過理想的目標,也是在增加自己的壓力和無力感,對於超出自己負荷的要求,是需要學習設下界線的 另外現在也有很多背東西的軟體可以輔助,我知道的有Anki 最後祝福你

原作者2022 年 05 月 28 日 07:09 PM

你好,首先謝謝你的回覆,確實也因為其他的範例讓自己急躁的和時間賽跑...睡眠不足精神不好,內心也更加無力 而你的想法和建議對我真的很大的幫助,連續幾個禮拜的背誦內心的急躁無力快壓垮自己...我會再好好把目標上調成合適的位置後繼續往前,推薦的軟體也先下載使用看看 最後再次感謝你 也祝福你...!