匿名使用者2022 年 05 月 19 日 06:24 PM

害怕恐慌焦慮

29歲才開始建立行為獨立和精神的獨立,而且沒有經濟獨立,對未來迷茫害怕,這樣的意識到會不會太晚太遲,跟朋友說過我現在要一步一步來,不可能馬上跳到經濟獨立,要我先做自己能做到的事,然後心情要做調適,因為是這幾天才意識到的至少會恐慌焦慮1~2星期甚至1個月多,但現在我晚上睡不著,白天也在想這些事情,我應該要怎麼快點調適心情面對未來?

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