匿名使用者2022 年 5 月 6 日 2:32 PM
每當要與家人過節，我就會有焦慮感
因為一些複雜的事，我被我家裡的人冷對待了。過程不說了，真的太長而且有好幾個議題，總之就是吵架。但吵架後全部的家人卻因為各自不同的理由對我冷淡、不和我說話。 其實也不用太長，只要三個月，經歷過這樣的事，真的會怕，怕在家感受到的任何風吹草動，變得敏感，原本互相且信任的關係會變得…不那麼想這樣做了。 我開始會在要過母親節的時候，一方面想像以前一樣，幫他買蛋糕，一方面又覺得，我過的這麼孤單害怕，為什麼我還要付出？
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諮商心理師 鄭芷昀2022 年 5 月 7 日 2:03 PM
您好： 從您的文字敘述中，可以感受到家庭對現在的您而言，似乎充滿複雜甚至矛盾的感受，害怕的同時，好像有一個希望是：在這些衝突當中可以被聽見、被理解，而不是獨自承受疏離的孤單。也許這樣的期望，也反映在您依然有買蛋糕的想法，您希望關係可以「像以前一樣」，但這麼做是否也可能讓您害怕得不到預期的反應，我想那也許是讓人失望的。 由於不清楚您提及的衝突實際發生了什麼事、家人一起對你冷漠是甚麼樣的過程，不曉得在家人當中，有沒有您相較可以接近且談心的對象？又或者，衝突發生後，都是如何和解或恢復關係的呢？誰會在當中成為打破冷漠的角色？也許思考那些回復的過程，可以給你一些重要線索。 提供您參考～🙂