匿名使用者2022 年 05 月 06 日 02:32 PM

每當要與家人過節,我就會有焦慮感

因為一些複雜的事,我被我家裡的人冷對待了。過程不說了,真的太長而且有好幾個議題,總之就是吵架。但吵架後全部的家人卻因為各自不同的理由對我冷淡、不和我說話。 其實也不用太長,只要三個月,經歷過這樣的事,真的會怕,怕在家感受到的任何風吹草動,變得敏感,原本互相且信任的關係會變得…不那麼想這樣做了。 我開始會在要過母親節的時候,一方面想像以前一樣,幫他買蛋糕,一方面又覺得,我過的這麼孤單害怕,為什麼我還要付出?

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鄭芷昀諮商心理師

諮商心理師 鄭芷昀2022 年 05 月 07 日 02:03 PM

您好: 從您的文字敘述中,可以感受到家庭對現在的您而言,似乎充滿複雜甚至矛盾的感受,害怕的同時,好像有一個希望是:在這些衝突當中可以被聽見、被理解,而不是獨自承受疏離的孤單。也許這樣的期望,也反映在您依然有買蛋糕的想法,您希望關係可以「像以前一樣」,但這麼做是否也可能讓您害怕得不到預期的反應,我想那也許是讓人失望的。 由於不清楚您提及的衝突實際發生了什麼事、家人一起對你冷漠是甚麼樣的過程,不曉得在家人當中,有沒有您相較可以接近且談心的對象?又或者,衝突發生後,都是如何和解或恢復關係的呢?誰會在當中成為打破冷漠的角色?也許思考那些回復的過程,可以給你一些重要線索。 提供您參考~🙂