匿名使用者2022 年 04 月 27 日 06:32 AM

諮商期間的念頭

我已經諮商超過半年,每次諮商的1個小時也不會覺得很難熬,但是不知道為什麼每週都會有想停止諮商的念頭?也不是諮商師不專業,但就是常會很想回到自己的洞穴,冒出想結束諮商的念頭,覺得這樣一邊諮商ㄧ邊覺得很卡… 感到無所適從,進退失距。

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尤福欣諮商心理師

諮商心理師 尤福欣2022 年 04 月 29 日 09:13 AM

從你的字裡行間,可以多少感到你的糾結。能在這邊提出困惑,也不容易呢! 心理諮商是一份「關係」,對於你以及心理師都是。一份關係要喊停,會需要一定的勇氣以及力氣,甚至是計畫。 或許你卡一陣子了,也有可能是心理師卡住了。可以來看看你的「想停止」有什麼原因?覺得沒有進展?經濟考量?被家人逼著前來?又或者已經有不錯的進步,想試試看自己往前走? 而你的洞穴又是指什麼?是否是情緒上近期比較低落呢? 不論是哪一種可能性,都會鼓勵你主動提出來與心理師討論喔!很多人不敢講的原因是認為心理師是「專家」,好像要等他來判斷我是否可以結束諮商了。但是我相信心理諮商是可以有討論空間的。可以一起做一些回顧,討論看看你的考量有哪些~ 祝福你~

mag2022 年 05 月 12 日 12:27 PM

我目前也是遇到這樣的問題,常常會覺得是不是應該停下來不要繼續挖洞