匿名使用者2022 年 04 月 23 日 05:53 PM

我的人生一直重蹈覆轍

現在是處在待業期,如果以社會觀感來說,我是廢物啃老族 第一份工作的逃避使我後悔,也蒙上我這人很差勁的印象,因為我認為主管會到處說我壞話。諷刺的是,這份工作是我小時候想去的職業之一,我卻在自己快要成功時親手毀滅自己的形象 最近看了一本書,它提及“自證寓言”一詞,我發現這完全引導我的人生。這讓我不知所措且動彈不得。 我從小被說是壞學生、壞孩子、沒用的人、成績爛,自幼稚園到大學都會翹課。而且也經常被嘲諷我不可能成為那個職業。 我一直想突破那些標籤,尤其是職業。 結果潛意識彷彿跟我說“周圍人都說你不配成功,你待這裡幫的上忙嗎?” 還記得大學我終於被一個老師賞識,結果他讚美我的時候我只會哭,哭到被同學討厭。但是我無法控制的哭。 好像失敗、爛才是我的人生歸屬一樣,我不知道怎麼相信自己突破輪迴……

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u62022 年 04 月 24 日 03:42 AM

負面的能量往往比正面的能量還要更加強大,從你的文章中,可以感受到你其實很努力的生活著。我覺得可以從相信自己是個負責任的人開始,過去或未來他人的懷疑都不影響你是個對自己人生負責的人,正因為如此你才會想要改變,。光是願意改變這一點,就是一件值得自己認可的事情了!

原作者2022 年 04 月 24 日 10:45 AM

謝謝你,冷靜以後發現那個不服氣,確實讓我一步步拿到該職業的能力入場券。 負面能量比正面能量還強大這詞,我會記住並繼續進修,希望下次的工作能跌破上間公司主管的眼鏡

u62022 年 04 月 24 日 12:20 PM

你一定可以成為自己想成為的樣子,負面能量能夠成為使你向前走的力量,真是太好了!

楊漢章諮商心理師

諮商心理師 楊漢章2022 年 04 月 24 日 03:50 PM

你好 心理諮商相當重視覺察,而覺察有不同的層次,覺察當下的感覺想法是一個層次,覺察自己有重複模式是另一個層次,而覺察自己可能做了一些事情而讓事情不斷發生又是另一個層次。而最後一個層次是很有力量的,因為如果可以改變自己所能做的事情,就可能讓重複的事情變少。 而你已經注意到重複,也注意到自己內在的訊息可能影響到你採取的反應。你覺察到很深入的層次了。諮商是能幫助自己長出力量克服標籤的方法之一。 關於文章最後一句話「我不知道怎麼相信」。讓我想到有個社會心理學家研究發現,當人想要相信某件事情,會問自己「我可以相信嗎?」然後會去找證據支持。而不想相信某件事時,會問自己「我一定要相信嗎?」然後會去找反面證據反對這個相信。 順著思路,想邀請做個思想上的實驗,把最後一句話改成「“好像失敗、爛,才是我的人生歸屬”我一定要相信嗎?」讀讀看。如果可以幫助自己增加挑戰這個信念的動力,就把這個實驗結果保留。如果沒有就放掉它。 以上分享

2022 年 05 月 26 日 09:29 AM

我覺得以往自己做什麼都不代表自己未來是什麼樣,不需要一直假設是什麼樣的人,那些說你的人,不代表你的全部,你不需要太在意別人怎麼說,你要相信自己並且開創自己的未來,別人說你怎樣你要改進以表達自己已經不是這樣。告訴你,大三的時候排名系第一名,也是蹺課,難道你就要這樣否定我沒有得第一名嗎?你要想,開創新的自己就做自己就好。未來會更美好,加油